強くなりたいとか　キレイになりたいとか　まったく違うものに見えて　実はみんな同じものなの つまり「自分を変えたい」という欲求ね ダイエットをする際　食事を制限するよりも　もっと大事な事があるのを知ってる？ それは痩せた自分の身体を思い描くこと　理想像が目的地といってもいいわ　それもできるだけ具体的に 人はゴールのない道のりを走ることはできないけれど　ゴールがあれば　どんな長い道のりも走っていくことができるの 強くなるのも一緒　自分が一体どんな風に強くなりたいのか具体的に思い描く 目的を設けることによって ちょっとずつでもそこへ向かってにじり寄って行く事ができるのよ